skóra na brzuchu

W pasie obecnie mam 82cm, zamierzam zgubić przynajmniej 5 cm. Czy prysznice zimną i ciepłą wodą, masaże i okłady z lodu wystarczą żeby naciągnęła się skóra na brzuchu ?

Witam ! Mam wielką prośbę. Moglibyście mi poradzić, co mam zrobić żeby naciągnąć tą skórę na brzuchu i spalić trochę tłuszczu ?

Witam, jestem w trakcie masowania, ale mam dość dużą "oponkę" (w tym 28% fatu). W jaki sposób będę musiał ją redukować, żeby nie mieć wiszącej skóry po? Pomyślałem o tym za wczasu, bo wiem, że wiele osób myśli o tym dopiero po szkodzie.

Witam Mam problem związany ze skórą na brzuchu, jest jej dużo za dużo. Odchudziłem się 30kg i regularnie ćwiczę na siłowni. Moja prośba jest do was taka: Jeżeli znacie jakieś sposoby na przyspieszenie wchłaniania takiej skóry to proszę napiszcie, z góry dzięki.

mam figure jablko .jak pozbyc sie skory na brzuchu? mam 165cm wzrostu waze 55 kilo a mam obwisly brzuch, co robic?jakie cwiczenia lub pasy sciagajace pomoga mi w walce z tak wielkim brzuchem? bardzo prosze o odpowiedz

Witam, mam pytanie właśnie rozpocząłem dietę. Mam 5 posiłków dziennie. Jak mogę zapobiec rozciąganiu się skóry? oraz rozstępom prosiłbym o nazwy kremów itp.

Da się coś zrobic z obwisła skóra na brzuchu po zbyt szybkim schudnięciu? Jakieś przysznice czy inne?

Jakies sposoby na pozbycie sie obwislej skory po odchudzeniu?

witam nie wiem czy to odpowiedni dzial ale sprobojmy. otoz mam problem ze skora i tkanka tluszczowa na brzuchi, pozostaloscia z tego jak bylem gruby, schudlem szybko 20kg poprzez jazde na rowerku, aktualnei waze 80kg przy 186cm. Jest jakis sposob na strate tego brzuszka?? Pewnie napiszecie o ruchu i diecie(slodyczy nie jem i pije wode mineralna), [...]

[...] Wiem, że uzyskam to tylko i wyłącznie dietą i ćwiczeniami i tu również liczę na pomoc i cenne wskazówki. Zależy mi na poprawieniu estetyki ciała (wcześniej wspomniana luźna skóra na brzuchu) i dożywotniej zmianie stylu życia. Myślę, że własny wątek na forum na pewno będzie działał na mnie motywująco. Bo nie chcę już wracać do tamtej Marty i do [...]

[...] 91 cm klatka piersiowa 16 cm nadgarstek Nie wiem swoją drogą czy dobry dział - czy raczej powinienem zrzucić oponkę (dziewczyna mówi że wyglądam jak anorektyk,mama że skóra na brzuchu to skóra**, ja zaś widzę jakby to był tłuszcz) ** - moze to być skóra z racji tego że rok-dwa lata temu ważyłem 93 kg, miałem ponad 90cm w pasie i byłem [...]

[...] 2013. I zaszłam w ciążę. W ciąży przytyłam 14kg, które gubiłam przez ok. pół roku po porodzie. Ale za to jak zgubiłam, to z nawiązką. W połowie 2014 r. ważyłam 55kg i choć skóra na brzuchu była, cellulit też, to dawno nie było mnie tak mało ;) Kilogramy zleciały chyba dzięki karmieniu. Skończyłam karmić, ale diety nie zmieniłam, i tak [...]

[...] i witaminy chela-min vita-plex. Mój cel Moim celem jest spalić jeszcze z 10 kg i zbudować chociaż odrobinę mięśni, głownie na brzuchu. Ponad to, zaczyna mi wisieć skóra na brzuchu oraz dolnych częściach pośladków i fajnie by było, jakby udało się to maksymalnie zniwelować. Proszę o wszelkie rady, spostrzeżenia, reprymendy. Rozpiska [...]

[...] w domu(brzuszki,pompki),chciałem się tego pozbyć.Po zimnej kąpieli jak ręką ściagnę skorę to zauważam coś na kształt 'kaloryfera' na brzuchu,przypominam coś na kształt.Ale skóra zasłania,na zdjęciu w którym jest pokazana skóra na brzuchu maksymalnie się zgiąłem.Więc proszę bardzo o POMOC kolegów i koleżanki z forum.Jak się tego pozbyć,czy to [...]

[...] mogę się pozbyć. Ćwiczę na siłowni już 4 lata z przerwami i można powiedzieć, ze znam się na tym dobrze. Problem tkwi w tym, że w młodości byłem bardzo otyły(30kg nadwagi) i skóra dosłownie rozciągnęła się jak materac. Teraz jest waga proporcjonalna do wzrostu, wszystko super, mięśnie są, ale nadal na brzuchu pozostała trochę obwisła skóra... Już [...]

[...] roweru co drugi dzień wystarczą ? I jak dobierać ćwiczenia siłowe, żeby oszczędzać stawy? I jeszcze jedno. Panicznie się boję, ze po redukcji po tłuszczu zostanie mi obwisła skóra na brzuchu, biuście i ramionach… czy powolna redukcja pozwoli uniknąć tego? Pytań mam wiele, jeżeli ktoś ma czas i chęci chętnie skorzystam z pomocy  Jestem na [...]

[...] w przedziale 1000-1200 kalorii. Dziś ważę 67,7 kg - słowem mówiąc, skatowałem organizm dietą i w 4 miesiące pękło ponad 20 kg. Przez cały ten czas robiłem też brzuszki, żeby skóra nie zwisała. 3 tygodnie temu przestałem się odchudzać, ale stopniowo dodaję kalorie w obawie przed efektem jojo. Ogólnie z efektu jestem bardzo zadowolony, ale skóra na [...]

[...] ważyć około 85kg żeby to lepiej wszystko wyglądało, ale męczy mnie jedna rzecz .. jak pytałem kolegi z siłowni to mówił, że na jego oko to nie jest tłuszcz tylko zbyt luźna skóra na brzuchu (wcześniej byłem dużo większą piłką, ale to w wieku 13-14 lat) i tutaj padają moje pytania .. -Czy jeżeli strace te 13kg fatu to będę w miarę dobrze [...]

Witam Ladies :) Forum to zostało mi polecone przez znajomą i chwała jej za to :) Jak i wszystkie kobietki tutaj chciałam się zwrócić do Fachowców i prosić o pomoc w ustaleniu zdrowej diety i treningu. Zacznę od tego, że odchudzam się od zawsze. Waga skacze mi raz w górę raz w dół ale odkąd pamiętam zawsze miałam troszkę więcej ciałka. Nie [...]

Witam Mam problem ze skora na brzuchu ;/ w ostatnie pol roku schudlem 10 kg i mam teraz na brzuchu taka wiszaca skure;/ chcialem sie spytac co moge zrobic zeby ta skora sie wciagnela i tak nie wisiala ?? Prosze o pomoc